Histoire de la PNL
Richard Bandler (mathématicien) et John Grinder (linguiste), tous deux également psychologues, ont créé dans les années 70 la Programmation Neuro Linguistique, et cela a bouleversé les pratiques en psychothérapie.
Leurs points de départ fut la modélisation de trois grands thérapeutes (Milton Erickson, Virginia Satir et Fritz Perls)
La PNL qu’est-ce que c’est ?
- Mode d’emploi du cerveau humain
La PNL c’est comprendre comment le cerveau fonctionne pour mieux s’en servir et communiquer.
Un exemple :
Savez-vous que le cerveau humain ne comprend pas la négation ?
En effet quand vous pensez « je ne veux pas » (ressentir, faire, vivre, penser telle ou telle chose) votre cerveau lui comprend « JE VEUX ».
Etant votre meilleur ami et ne souhaitant que votre bonheur, votre cerveau va créer des comportements, des signaux inconscient en direction des autres, des perceptions etc. Pour que vous obteniez et perceviez exactement ce qu’il pense que vous désirez. Il devient alors votre meilleur ennemi.
- Une philosophie de vie
La PNL prône le développement de l’humain, l’autonomie, la liberté de pensée, la capacité à communiquer, l’ouverture à la différence et surtout une conviction absolue que tout est possible, il suffit d’apprendre comment faire pour l’obtenir
Les présupposés de la PNL
- La carte n’est pas le territoire (notre vision du monde n’est pas le monde).
- Toute personne a en elle les ressources nécessaires pour accomplir ses objectifs.
- Derrière chaque comportement, il y a une intention positive.
- On ne peut pas ne pas communiquer.
- À un moment donné de sa vie, toute personne fait le meilleur choix possible compte tenu du contexte et des ressources dont elle dispose.
- Si ce que vous faites ne marche pas, faites n’importe quoi d’autre.
- Une modélisation :
La PNL se base sur l’hypothèse suivante : chaque comportement peut être modélisé, appris ou changé.
Il s’agit donc d’identifier nos comportements et réflexes inadaptés pour les remplacer par des actions plus positives.
La PNL a pour but de reprogrammer le cerveau afin d’y ajouter de nouveaux potentiels.
Programmation-Neuro-Linguistique consiste essentiellement à
apprendre, penser et communiquer plus efficacement avec soi et les autres.