Gestion du stress
Vous voulez vaincre votre stress
Le stress touche tout le monde, c’est un mal universel.
Pour commencer il faut faire la distinction entre le bon stress et le mauvais stress.
Le bon stress c’est quoi ?
Le bon stress est ce sentiment que vous ressentez quand vous sortez de votre zone de confort.
En effet le stress d’une situation nouvelle va vous permettre de vous préparer, de travailler, de vous renseigner… en gros de vous dépasser et d’aller au bout de vous-même.
Le mauvais stress c’est quoi ?
Le mauvais stress est ce sentiment handicapant, douloureux qui crée souvent des symptômes physiques. Il vous empêche d’avancer, de réaliser vos envies.
Nous sommes confrontés au quotidien a des situations stressantes que ce soit en amour, en famille, au travail …
Il existe beaucoup de techniques de nos jours de relaxations (méditation, yoga, sport, sophrologie…) mais ce n’est pas toujours suffisant car le stress est souvent le symptôme d’un mal être plus profond. Un message que votre inconscient vous fait passer.
Ensemble nous allons le comprendre, l’accueillir et le traiter.
Mettre en place des actions qui vous ferons rapidement retrouver la sérénité.